Otot - Muscles

Tahukah kita bahwa kita memiliki 600 otot dalam tubuh kita? Otot-otot ini membantu kita hampir dalam segala hal – mulai memompa darah ke seluruh bagian tubuh hingga membantu kita mengangkat benda yang berat. Kita bisa mengendalikan beberapa otot kita namun beberapa otot bekerja tanpa kita berniat mengendalikannya. Seperti otot-otot jantung kita, mereka bekerja tanpa sedikitpun kita pernah mengendalikan atau memikirkannya.

Semua otot kita terbuat dari material yang sama, sejenis material elastis (pendek seperti material dalam gelang karet). Ribuan bahkan puluhan ribu serat kecil akan membentuk sebuah otot. Kita memiliki tiga jenis otot yang berlainan dalam tubuh kita yaitu: otot lunak, otot cardiac dan otot skeletal.

Otot Lunak (Smooth Muscles)
Otot lunak kerapkali disebut juga otot tak sadar (involuntary muscles) yang biasanya berbentuk lembaran yang saling terangkai satu sama lain. Tentu saja kita tidak dapat mengendalikan otot jenis ini. Otak dan tubuh kita memberikan perintah pada otot-otot ini bahnkan tanpa kita menyadarinya sedikitpun. Kita tak bisa menggunakan otot lunak ini untuk memberi perintah pada otot kaki kita untuk melompat.

Namun otot lunak ini bekerja pada semua bagian tubuh kita. Dalam perut dan sistim pencernaan kita, otot-otot lunak ini mengeras (kontraksi) dan mengendor (relaksi) bergantian sehingga memungkinkan makanan melakukan perjalanannya ke seluruh tubuh. Saat kita sakit, otot-oto ini mengambil peranan penting yang membuat kita merasa mau muntah. Otot-otot ini akan menekan balik makanan keluar dari dalam perut menuju ke esophagus dan akhirnya keluar dari mulut.

Otot ini juga bisa ditemukan dalam rahim wanita pada saat akan melahirkan. Otot-otot ini membantu menekan bayi keluar dari dalm tubuh ibunya tepat pada saat waktu melahirkan. Otot-otot ini juga ditemukan di balik mata yang memungkinkan mata kita tetap fokus.

Otot Jantung (Hearty Muscle)
otot yang membentuk jantung ini disebut otot cardiac. Otot ini juga sering dikenal sebagai myocardium. Otot-otot tebal pada jantung berkontraksi untuk memompa darah keluar dan kemudian berelaksasi untuk membiarkan darah mengalir kembali ke jantung setelah selesai mengedari semua bagian tubuh.

Seperti halnya otot lunak, otot-otot cardiac ini bekerja tanpa kita pernah menyadarinya. Kelompok otot spesial yang berada di dalam jantung ini dikenal sebagai penyelamat (peacemaker) jantung karena mereka inilah yang mengendalikan serangan jantung.

Otot Kerangka (Skeletal Muscle)
Kini kita akan membicarakan jenis otot yang senantiasa kita bayangkan saat kita menyebut kata otot—sesuatu yang menunjukkan betapa kuat kita dan memungkinkan kita menendang keras bola ke arah gawang. Dan ini adalahotot-otot kerangka (sketal muscle) yang kadangkala disebut striated muscle karena adanya serat otot yang gelap dan terang membuat mereka sepeti strip (arsiran).

Otot-otot skeletal ini merupakan oto-oto sadar dimana kita dapat mengendalikan/memerintahkannya untuk melakukan sesuatu. Kaki kita tidak akan pernah menendang bola ke arah gawang apabila kita tidak menginginkannya. Otot-otot ini membantu membentuk muscoloskeletal yaitu kombinasi kerja antara otot dan kerangka atau tulang.

Bersama-sama otot skeletal dan tulang memberikan kekuatan dan tenaga pada tubuh kita. Pada banyak kasus, otot skeletal ini melekat pada salah satu ujung tulang. Otot-otot ini menekan seluruh bagian sendi dan lantas melekat lagi pada ujung tulang yang lain.

Otot-otot skeletal melekat pada tulang dengan bantuan tendon. Tendon adalah semacam cord yang terbuat dari material kuat dan bekerja sebagai penghubung khusus antara tulang dan otot. Tendon ini juga melekat dengan bagus sehingga saat kita menggerakkan salah satu otot kita, tendon dan tulang akan bergerak bersama pula.

Otot skeletal ini muncul dalam banyak bentuk dan ukuran yang berbeda yang membuat mereka mampu melakukan banyak pekerjaan. Otot-otot ini yang melakukan pekerjaan paling besar dan paling berat adalah otot-oto di punggung dekat pinggang kita yang memungkinkan kita berdiri tegak.

Otot-otot ini juga memberikan tenaga pada saat kita mendorong atau menarik sesuatu. Otot-otot di dekat leher dan bagian atas punggung kita tidak begitu besar namun mampu melakukan sesuatu yang sangat mengagumkan: menahan beban saat kepala kita berputar, bergerak ke kiri kanan dan ke atas serta ke bawah. Bahkan otot-oto inilah yang mampu menahan posisi kepala agar tetap berada di atas.

Otot-otot Wajah (Face Muscles)
mungkin kita pernah berpikir bahwa wajah kita sama sekali tidak memiliki otot, namun sebenarnya wajah kita memiliki banyak otot. Kita dapat melihatnya saat kita bercermin di kaca. Otot-otot wajah tidaklah melekat langsung pada tulang seperti otot-otot lainnya. Sebaliknya, kebanyakan otot wajah melekat di bawah kulit. Ini memungkinkan kita untuk menggerak-gerakkan otot wajah dan membentuk rupa-rupa wajah kita. Bahkan gerakan otot sekecil apapun bisa membentuk wajah yang berbeda. Inilah mengapa kita menggerakkan alis atau mengembangkan cuping hidung bila merasa terkejut atau takjub.

Dan jangan lupa untuk memberiperhatian pada lidah kita. Sebenarnya lidah kita ini adalah sekumpulan otot yang bekerjasama untuk memungkinkan kita berbicara dan membantu kita mengecap makanan.

Sistim Kerangka Tubuh - Skeleton System

Kerangka adalah sebutan untuk sekumpulan tulang yang menyangga tubuh kita agar tetap tegak. Kerangka sangat penting bagi kta karena tiga hal utama yaitu:
1.Kerangka melindungi organ-organ vital tubuh kita seperti otak, jantung dan paru-paru
2.Kerangka memberi bentuk pada tubuh kita seperti sekarang ini. Tanpa kerangka kita hanya sekedar seonggok daging dan darah di lantai.
3.Kerangka akan memungkinkan kita bergerak. Karena otot kita melekat pada tulang, maka saat otot kita bergerak, akan menggerakkan tulang kita dan akhirnya kita pun bergerak.
Saat kita lahir, kerangka kita terdiri atas 350 tulang dan akan berkurang menjadi sekitar 206 tulang saat kita tumbuh dewasa karena ada beberapa tulang yangbergabung menjadi satu tulang.

Wikipedia menyimpulkan bahwa ada 6 fungsi utama kerangka pada tubuh kita yaitu:

Support
Kerangka menyediakan framework yang menyangga tubuh dan memelihara bentuk tubuh seperti saat ini. Sendi diantara tulang akan memungkinkan tulang bergerak. Beberapa diantaranya malah memungkinkan gerakan dengan jangkauan luas.

Movement
Gerakan dalam vertebrata dikendalikan oleh otot-otot rangka yang melekat pada tulang. Tanpa adanya kerangka yang memberikan pengungkitan, gerakan manusia akan sangat terbatas. Walaupun secara biologis, kerangka bukanlah hal yang memungkinkan gerakan.

Protection
Kerangka akan melindungi organ-organ vital.

Blood Cell Production
Kerangka adalah tempat bagi haematopoiesis yang menghasilkan sumsum tulang.

Storage
Matriks tulang dapat menyimpan kalsiumdan berpengarug terhadap metabolisme kalsium sementara sumsum tulang dapat menyimpan besi dan berpengaruh pada sistim metabolisme besi (iron).

Endocrine regulation
Sel-sel tulang akan melepaskan hormon yang disebut osteocalcin yang mengontrol kandungan kadar gula darah (glukosa) dan depositan lemak Osteocalcin ini berfungsi meningkatkan sekresi dan sensitifitas insulin yang berguna dalam memproduksi sel insulin dan mereduksi lemak.

Fakta menarik tentang tulang

1.Tulang terkecil pada tubuh kita terdapat di telinga
2.Tulang terpanjang dalam tubuh kita adalah tulang paha
3.tulang terdiri dari substansi yang disebut sumsum tulang. Dalam sumsum inilah sel darah merah dan putih diproduksi dan dialirkan ke seluruh aliran tubuh.
4.Lebih dari separuh tulang tubuh kita terdapat di tangan dan kaki.
5.Satu-satunya tulang tak bersendi di tubuh kita adalah tulang di tenggorokan kita.

Menurut Elana Pearl Ben-Joseph seperti dimuat dalam kidshealth.org ada beberapa cara dalam memelihara tulang kita yaitu:

Lindungi tulang tengkorakmu (dan otak di dalamnya!) dengan menggunakan helm saat berkendara dan berolah raga. Saat kita ber-skateboard, bersepatu-roda, pastikan kita menggunakan pelindung siku dan lutut.

Bila kita berolah raga seperti sepak bola atau hoki selalu gunakan peralatan pelindung yang memadai. Jangan biarkan anak-anak kita bermain trampolin. Banyak anak yang pada akhirnya mengalami patah tulang saat jatuh dari trampolin. Patuh tulang memang masih dapat disembuhkan namun membutuhkan waktu lama dan menyiksa bagi anak-anak.
Perkuat kerangka tulangmu dengan minum susu dan mengkonsumsi makanan produk peternakan (seperti keju rendah lemah atau yogurt beku). Produk-produk itu mengandung kalsium yang membantu pertumbuhan dan kekuatan tulang.
Aktiflah! Jalan lain untuk memperkuat tulang kita adalah dengan beraktifitas seperti berlari, melompat, menari dan berolah-raga.

Otak Kita

OTAK – BRAIN

Bagaimana kita mengingat jalan ke rumah teman kita? Mengapa mata kita berkedip tanpa kita menyadarinya? Darimana mimpi itu berasal? Otak kitalah yang bertanggung jawab atas pertanyyan-pertanyaan semacam itu.

Jadi, otak adalah bos di dalam tubuh kita. Otak menggerakkan segala hal dan mengontrol apa pun yang kita lakukan bahkan di saat kita sedang tidur.

Otak kita memiliki banyak bagian berbeda yang saling bekerja sama. Di sini kita kan membicarakan 5 bagian saja yang merupakan pemain kunci dalam tim otak.

1.Bagian terbesar : Cerebrum
Bagian otak yang paling besar dinamakan Cerebrum yang beratnya merupakan 85% dari berat otak secara keseluruhan. Cerebrum merupakan bagian “pemikir” dari otak dan dia mengintrol otot-otot “kehendak” kita yaitu otot-otot yang akan bergerak bila kita bermaksud menggerakkannya. Dengan kata lain, kita bisa menari dan menendang bola dengan bantuan Cerebrum ini.

Saat kita berpikir keras sebenarnya kita sedang menggunakan cerebrum. Kita membutuhkannya utnuk menyelesaikan soal matematika, memainkan video game, atau menggambar suatu benda. Ingatan kita sebenarnya mengendap di cerebrum – baik ingatan jangka pendek, seperti misalnya apa yang kita makan tadi siang, atau ingatan jangka panjang, misalnya nama tempat dimana kita bertemu pacar kita dua tahun yang lalu.

Cerebrum memiliki dua sisi yang masing-masing mengisi sisi kepala kita. Beberapa ilmuan yakin bahwa separuh otak sebelah kanan membantu kita berpikir tentang hal-hal abstrak seperti musik, warna, dan bentuk. Sedangkan separuh otak sebelah kiri bersifat lebih analitis yang membantu kita dalam hal matematis, logika dan pidato. Para ilmuan juga meyakini bahwa separuh sisi kanan cerebrum mengontrol sisi kiri tubuh kita. Begitu pula sebaliknya.

2.Pengatur Keseimbangan : Cerebellum
Selanjutnya adalah cerebellum. Cerebellum terletak pada bagian belakang otak tepat di bawah cerebrum. Cerebellum sangat lebih kecil dibandingkan cerebrum atau sekitar 1/8-nya. Namun cerebellum juga merupakan bagian penting otak kita. Dia mengontrol keseimbangan, gerakan, dan koordinasi (bagaimana otot-otot kita saling bekerja sama). Karena adanya cerebellum ini kita bisa berdiri tegak, menjaga keseimbangan dan berputar-putar.

3.Pengatur nafas dan banyak lagi : Brain Stemp
Bagian lain otak yang wujudnya kecil namun canggih adalah brain stem. Dia terletak di bawah cerebrum dan di depan cerebellum. Dia menghubungkan semua bagian otak dengan spinal cord yang memanjang dari bawah leher kita hingga ke punggung kita. Brain stem bertanggung jawab atas semua fungsi tubuh agar tetap hidup, seperti menghirup udara, memakan makanan, dan peredaran darah.

Salah satu bagian kerja barain stem adalah mengontrol otot-otot tak sadar kita yang senantiasa bekerja otomatis tanpa kita sadari. Pada otot-otot tak sadar yang ada di jantung dan perut brain stem lah yang memerintahkan untuk memompa lebih banyak darah saat kita bersepeda. Brain stem juga menyortir miliaran pesan yang masuk ke otak dan mengirim balik ke seluruh bagian tubuh. Rasanya seperti pekerjaan besar seorang sekretaris.

4.Pengontrol Pertumbuhan : Brain Pituitary Glands
Pituitary Gland sangatlah kecil, hanya seukuran kue pie!. Tugasnya adalah menghasilkan dan melepaskan hormon ke tubuh kita. Bila baju kita yang tahun lalu sekarang terasa kecil, ini karena brain pituitary gland melepaskan hormon tertentu yang membuat kita tumbuh. Pituitary ini juga memainkan peran besar dalam proses pubertas. Suatu proses dimana tubuh anak laki-laki dan anak perempuan mengalami perubahan yang perlahan-lahan menjadikan mereka sebagai laik-laki dan perempuan dewasa.

Pituitary gland juga berperan dalam hormon-hormon yang lain. Pituitary mengontrol kadar gula dan air dalam tubuh kita dan membantu berjalannya sistim metabolisme kita. Metabolisme adalah sesuatu yang masuk dan keluar dari dan ke tubuh kita agar kita tetap hidup dan tumbuh.

5.Pengontrol Temperatur : Hypoyhalamus
Hypolthalamus mirip dengan termometer kecil dalam tubuh kita. Hypothalamus tahu bahwa tubuh kita harus tetap terjaga pada suhu 98.6° fahreinhet atau 37° Celcius. Bila tubuh terlalu panas maka hypothalamus akan memerintahkan tubuh kita untuk berkeringat. Bila tubuh terlalu dingin maka dia kan memeritahkan kita untuk mengosok-gosok tangan. Keduanya adalah usaha agar suhu kembali normal bagi tubuh kita.



Beberapa fakta tentang otak kita

Otak kita menggunakan 20% dari seluruh energi dalam tubuh kita meskipun berat otak kita hanya 2% dari berat tubuh kita.

Ada sekitar 750 ml darah yang dipompa ke otak setiap menitnya.

75% kandungan dalam otak manusia adalah air.

Otak kita mampu menghasilkan listrik sebesar 25 watt pada saat kita terjaga –cukup untuk menyalakan sebuah bola lampu.

Otak bayi akan tumbuh besar 3 kali lipat pada tahun pertama.

Manusia memiliki otak yang lebih kompleks dibanding hewan apapun di bumi.

Otak kita terbagi menjadi dua sisi. Sisi kanan otak mengendalikan bagian tubuh sebelah kiri sedangkan sisi kiri otak mengendalikan bagian kanan tubuh kita.

Informasi yang masuk masuk ke otak akan disampaikan dalam kecepatan dan bentuk yang berbeda beda oleh neuron. Transmisi paling lambat terjadi sebesar 0.5 meter per detik dan yang paling cepat sebesar 120 meter per detik atau hampir 268 mil per jam.

Otak kita mengandung sekitar 100 triuliun neuron atau sekitar 166 kali jumlah penduduk planet bumi ini.

Segala apa yang kita pikirkan akan dilakukan otak baik secara elektrik amupun kimiawi.

Racun dalam segala bentuknya seperti halnya serbuk karpet dapat menpengaruhihilangnya memori pada otak kita.

Pengarug aluminium yang berlebih dalam aluminium foil, alat-alat dapur, deodoran, pasta gigi dan lain-lain dapat mempengaruhi fungsi otak kita.

the Cells

Sel adalah salah satu pembentuk dasar kehidupan. Terdapat jutaan sel yang berbeda. Ada sel-sel yang nerupakan organisme itu sendiri yaitu misalnya sel amuba dan sel bakteri. Adapula sel yang hanya dapat hidup dan berfungsi bila menjadi bagian dari organisme yang lebih besar, seperti misalnya sel-sel yang membentuk tubuh kita. Sel merupakan unit terkecil dari kehidupan dalam tubuh kita. Dalam tubuh kita ini terdapat sel-sel otak, sel kulit, sel hati, sel perut dan lain sebagainya. Semua sel ini memiliki fungsi dan susunan yang unik. Semua sel memiliki lapisan kulit yang disebut plasma-membran (plasma membrane) yang melindungi sel dari lingkungan luar. Kulit sel (plasma membrane) ini mengatur distribusi air, nutrisi, dan sampah keluar dan masuk sel. Di dalam membran sel terdapat bagian kerja sel. Di dalam inti sel terdapat apa yang disebut sebagai nucleus. Nucleus ini mengandung DNA yaitu kode genetic yang mengatur sintesa protein. Selain itu di dalam sel ada juga banyak organelles yaitu struktur kecil yang menangani kerja sel sehari-hari. Salah satu organella yang terpenting adalah ribosom (ribosome). Ribosom berguna dalam sintesa protein. Organella lain yang tak kalah pentingnya adalah mitokondria (mitochondrion). Mitokondria ini seringkali dianggap sebagai sumber listrik dalam sel karena banyak reaksi-reaksi kimia yang menghasilkan energi terjadi di dalam mitokondria.

Terdapat banyak sekali jenis dan tipe sel. Perbedaan paling utama dalam sel terjadi antara sel-sel tumbuhan dan sel-sel hewan. Selain keduanya berbeda dalam kandungan struktur seperti di atas, sel-sel tumbuhan memiliki beberapa struktur tambahan tertentu. Banyak hewan memiliki rangka untuk membentuk dan menyokong tubuh mereka. Sedangkan tumbuhan tidak memiliki rangka penyokong. Ini karena adanya struktur sel unik dalam tumbuhan yang disebut tembok sel (wall cell). Tembok sel ini merupakan struktur keras yang berada di luar membran sel yang terbentuk terutama dari selulosa polisakarid (polysaccharide cellulose).

Pengantar

Tubuh kita.
Pernahkah anda sekali waktu lebih memperhatikan dan memikirkan dengan mendalam mengenai tubuh kita ini? Pernahkah anda menyadari bahwa tubuh kita ini tersusun dan terbentuk dari susunan sel dan jaringan yang begitu rumit dan kompleks? Pernahkah anda merasa bahwa kita tidak menyadari dan nyaris melupakan detail organ, jaringan serta protein pembentuk tubuh kita?

Selama ini kita hanya terpaku pada sisi luar yang visible dan enjoyable dari tubuh kita ini.  Memandang tubuh kita berarti miemandang tampak luar yang streamline, yang indah, gagah dan sempurna.  Dari sanalah kita masing-masing dikenali.  Suatu ciri yang sangat dahsyat karena tidak ada satu pun dari kita yang benar-benar memiliki ciri-ciri luar yang identik.  Tuhan menciptakan sekian miliar manusia tanpa ada satupun yang sama!

Kesamaan kita ada pada sisi dalam diri kita.  Bangunan pembentuk tubuh, jaringan pengikat tubuh, sel penyokong kehidupan tubuh, darah penyedia angkutan 24 jam bagi suplai energi dan kehidupan tubuh.  semua itu hakekatnya memiliki kesamaan fungsi bagi sekian miliar manusia semacam kita.engan

Blog ini akan mengajak anda menikmati betapa indah dan dahsyatnya sisi dalam tubuh kita ini dengan menyediakan artikel-artikel dalam negeri maupun asing yang sudah kami sadur sesederhana mungkin.  Membaca artikel-artikel dalam blog ini, kami harapkan akan sama menariknya dengan membaca seratus halaman buku seri Harry Potter.  Dengan begitu kita akan lebih mengenali tubuh kita ini dan akan merubah pandangan kita atas tubuh kita sendiri.  Hargailah tubuh kita.  Respect to your body.

Salam